Agir contre le mal de dos

La mutualité française occitnanie organise des ateliers pour agir contre le mal de dos.

80 % des Français auront un mal de dos dans leur vie et 10 % d’entre eux vont développer des douleurs chroniques. Pour autant ce n’est pas une fatalité : des programmes d’activités physiques adaptées peuvent permettre de «désapprendre » les mauvaises habitudes posturales et gestuelles, tout en renforçant la condition physique nécessaire au maintien dorsal

Objectifs

• Prévenir les douleurs dorsales ou les soulager lorsqu’elles existent en réduisant le risque de chronicité,
• Réduire les risques liés au déconditionnement physique (risque de chute, perte d’autonomie…),
• Agir sur les conséquences physiques, psychologiques ou sociales du manque d’activité et des douleurs,
• Développer la qualité de vie,
• Permettre d’acquérir des compétences psychosociales et des connaissances favorisant le maintien ou le développement d’un bon état de santé.

Lieu : Salle polyvalente de La Canourgue – place du pré commun

Date : 10 ateliers de 2h du lundi 20 janvier 2025 au 7 avril 2025 (pause les 2 semaines de vacances de février)

Horaires : de 9h30 à 11h30

Renseignements et inscriptions obligatoires

05 31 48 11 55

nombre de place limité à 15 par atelier

Télécharger le flyer en cliquant ICI.