Agir contre le mal de dos

La mutualité française occitnanie organise des ateliers pour agir contre le mal de dos.

80 % des Français auront un mal de dos dans leur vie et 10 % d’entre eux vont développer des douleurs chroniques. Pour autant ce n’est pas une fatalité : des programmes d’activités physiques adaptées peuvent permettre de «désapprendre » les mauvaises habitudes posturales et gestuelles, tout en renforçant la condition physique nécessaire au maintien dorsal

Objectifs

Prévenir les douleurs dorsales ou les soulager lorsqu’elles existent en réduisant le risque de chronicité,

Réduire les risques liés au déconditionnement physique (risque de chute, perte d’autonomie…),

Agir sur les conséquences physiques, psychologiques ou sociales du manque d’activité et des douleurs,

Développer la qualité de vie,

Permettre d’acquérir des compétences psychosociales et des connaissances favorisant le maintien ou le développement d’un bon état de santé.

Lieu : Salle polyvalente de La Canourgue – place du pré commun

Date : 10 ateliers de 2h du lundi 20 janvier 2025 au 7 avril 2025 (pause les 2 semaines

de vacances de février)

Horaires : de 9h30 à 11h30

Renseignements et inscriptions obligatoires

05 31 48 11 55

nombre de place limité à 15 par atelier