Stage Yoga

Stage de yogaRdv à Marvejols pour ce stage de Hatha - Yoga.

Thème : Lâchez la vapeur- yoga " Pour aller vers plus de confiance en soi et de conscience" et atelier " Je mets en place ma nouvelle attitude en modifiant ma façon de penser".

Aucun niveau requis, les postures de yoga seront adaptées à chacun et chacune.

Tarif sans hébergement : 150€ ( pensez à consulter l'office de tourisme au 04 66 32 02 14)  Le lieu:  Salle du foyer du collège privé Notre Dame, 11 avenue Th. Roussel 48100 Marvejols.

Pour plus de renseignements : 06 09 86 46 00 pour par mail : oceane.jau@laposte.net

Quelques mots sur l'enseignante..

Océane Jaurena qui enseigne depuis 31 ans est diplomée de la fédération nationale des enseignants de yoga. Elle a entrepris une longue  formation, notamment auprès du yogi Babacar Khan, retransmettant le yoga pharaonique et de Boris Tatzky sprécialiste du yoga de l'energie et de l'enseignement de l'école de Madras. Sa pédagogie du lâchez prise permet dans chaque séance (du débutant au pratiquant confirmé) de pouvoir suivre et atteindre ses limites, sans se faire mal, grâce à des options proposées en difficultés croissantes pour chaque exercice.