Neosilver organise un atelier pour aborder de manière approfondie la gestion du stress et l'importance du temps pour soi. Les aidants y apprennent des techniques de relaxation pour gérer efficacement les tensions quotidiennes. Il met en lumière l'importance de prendre soin de sa santé physique et mentale. Le psychologue, intervenant fil rouge, propose des conseils pratiques pour s'accorder des moments de détente et de régénération, essentiels pour maintenir un équilibre sur le long terme et prodiguer des soins attentionnés à ses proches. Une séance de sophrologie et une séance de socio-esthétique permettent une réelle parenthèse pour se recentrer sur soi.